apps para mejora de la salud

Dado que la tecnología juega un papel cada vez más importante en la vida de las personas, existe una preocupación mayor por el daño que puede causar a la salud mental. Pero la tecnología también puede ofrecer soluciones, ayudando a las personas a lidiar con el estrés de la vida moderna y reducción de la ansiedad. Si bien no existe un enfoque único adecuado para todos, la tecnología puede ofrecer una amplia gama de servicios de apoyo y tendrá un papel mucho más importante que desempeñar el próximo año a medida que los consumidores atraviesen las consecuencias de la pandemia. Existen tres tendencias que dinamizan la creación de apps con enfoque en la mejora de la salud mental:

1. Promoción de un cambio positivo: lasapps y los servicios que adoptan una visión holística de todos los factores que pueden afectar el estado de ánimo, como las dietas saludables, el ejercicio y el sueño, pueden desempeñar un papel crucial para ayudar a los usuarios a regular los comportamientos negativos. Por ejemplo:  la aplicación Flow Depression, utiliza terapia conductual para ayudar a los usuarios a participar en actividades antidepresivas y aliviar sus síntomas.